У жары свои правила!☀

— Одевайся правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором.

— Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени.

— Воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа.

— Будьте бдительны: помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров.