У жары свои правила!☀
— Одевайся правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором.
— Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени.
— Воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа.
— Будьте бдительны: помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров.

