Сегодня встретились любители скандинавской ходьбы

#УфаМКРБ#УфаРЦНТ
#скандинавскаяходьба
#Трезвоесело2021#Айыкауыл2021
#новыйгод#новогодниепраздники
#Годздоровьяиактивногодолголетия
#социальнокультурныйцентрселаерёмкино
Сегодня встретились любители скандинавской ходьбы. Это самый доступный и лёгкий вид спорта для всех категорий граждан. Она не требует каких — либо финансовых вложений, усилий, подготовки. Достаточно одного часа занятия этим видом спорта, чтобы почувствовать прилив сил, настроения, расширения дыхательной деятельности организма. Скандинавская ходьба – одна из немногих видов спорта, которой могут спокойно заниматься все без риска для здоровья. Заниматься скандинавской ходьбой полезно для дыхательной системы – доказано, что легкие тренируются, вентилируются. А это обеспечивает профилактику респираторных инфекций. Следствие из предыдущего пункта – насыщение крови кислородом. Ну и отличное настроение на целый день и улучшение цвета кожи!